АРОМАТЕРАПИЯ                                

 

Ароматерапией называют лечение ароматическим эфирным маслом или душистой травой. Шире всего тут применяются растения семейства губоцветных, например, мята, но прежде всего такие признанные суперзвезды, как лаванда (транквилизатор) и розмарин (стимулятор).

 

Эфирные масла, применяемые в ароматерапии, очень концентрированные и продаются в маленьких флакончиках. Их нюхают, добавляют в ванну или используют для массажа.

 

Поскольку препарат концентрированный, возможно раздражение кожи. Поэтому для массажа эфирное масло разбавляют обычным растительным или специальным лосьоном.

 

Очень полезно добавлять несколько капель ароматического масла в ванну (здесь можно заменить его пучком свежей или сухой травы) Поскольку душистые вещества легко впитываются кожей, сидя в такой воде, вы совместите приятное с полезным. Например, если у вас бессонница, можно принять на ночь ванну с ароматными транквилизаторами - лавандой и мелиссой. 

                                                     

Ни в коем случае не пейте эфирных масел. Многие из них довольно токсичны.